5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas

Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte desestimación de la espalda y mejoran la movilidad de la cadera.Moverse mientras se trabaja, realizar las pausas activas y/o utilizar una tiempo de trabajo como un esc

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